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35歲以上的女人,一定要常吃這種食物,瞬間吸光血管垃圾,便宜的平民食材,比燕窩還養人,吃了越來越年輕!

养生小达人 2017-12-21 檢舉

我們都知道,血管就好比水管,用久了會老化,老化的血管容易堵塞,而且血管本身彎彎曲曲,再加上堵塞,那麼各種身體垃圾就會堆積在血管裡,引發各種心腦血管疾病。

所以定期清理血管很有必要,下面這些食物可以幫助你清理血管垃圾。

血管清道夫1:蕎子茶

【功效】降血脂、降血壓、降血糖、減肥

【原理】蕎子茶(尤其是富硒蕎子茶)裡含有珍貴的蘆丁,可軟化血管、降低毛細血管脆性、改善微循環,常用來降血壓、降血脂、降血糖,也有減肥排毒的作用。

血管清道夫2:胡蘿蔔

【功效】排毒

【原理】胡蘿蔔是有效的排汞食物,它含有的大量果膠可以與汞結合,可以幫助降低血液中汞離子的濃度,促進血液循環,還能讓毒素快速排出。

血管清道夫3:冬瓜

【功效】預防動脈硬化

【原理】冬瓜含鈉量較低,能有效輔助治療動脈化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病。如果你愛吃冬瓜,那麼肥胖、動脈硬化、冠心病、糖尿病等疾病都不容易找上你。

血管清道夫4:小白菜

【功效】保持血管彈性

【原理】小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣化的形成,也幫助血管保持彈性。

血管清道夫5:玉米

【功效】軟化動脈血管

【原理】玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。

經常吃玉米,可以幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

血管清道夫6:花生米

【功效】清理血管壁

【原理】花生米含不飽和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,還能幫助軟化血管,對降血壓、降血脂也有幫助。

血管清道夫7:海帶

【功效】防止血栓

【原理】海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣化的作用。

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來源:www.cacanews.com
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