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瘦慘了!綠豆加一物,每天一碗,醒來就清腸排毒!瘦到爸媽都認不出來了!皮膚又白又亮!

养生小达人 2018-01-07 檢舉

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綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,一直是中國民間傳統的解暑佳品在家煮好綠豆湯後冰在冰箱裡,熱了渴了喝上一口,別說有多涼爽啦。

夏天到了,綠豆作為經典的清熱消暑食材,又在每家每戶的廚房裡佔據了自己的一席之地。

中醫認為,綠豆性味甘、涼,入心、胃經,能清熱解暑、利尿通淋、解毒消腫。

瘦慘了!綠豆加一物,每天一碗,清腸排毒,瘦到爸媽都認不出來了!

材料:薏米,綠豆,牛奶,煉乳,白砂糖

做法:

1、薏米、綠豆洗乾淨,放入電飯煲中煮熟放涼,把薏米、綠豆撈出放入容器中擱置到冰箱內。煮豆的水可以冰鎮也可以熱著喝,或者做成冰飲喝,味道都不錯。

2、什麼時候肚子餓的時候就把薏米綠豆取出,加入牛奶,煉乳、白砂糖攪拌一下就可以吃了。

功效:薏米不僅是一種美容食品,它還具有容易被消化吸收的特點,對減輕胃腸負擔,增強體質有益。正常健康人常食薏米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷。

來源:www.springsfs.top
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