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最簡單的十個減肥小訣竅,超級實用

分享快乐~ 2018-03-22 檢舉

減肥可是一件苦差事,很多妹子都是因為管不住自己的嘴再加上大量運動使自己吃不消,所以經常會半途而廢。但減肥還有另外幾種輕鬆的方法,讓你不需要經常控制飲食,只需按照一般的量來攝入;也不需要大量的運動,只需要在日常生活中注意自己的生活習慣就好。那麼究竟是什麼妙招呢?現在就和小樂一起來看看!

1.戒掉含糖飲料!

2.多多喝水!

3.早餐吃麥片!

4.保證充足的睡眠!

5.遠離加工食品!

6.不要餓肚子!

7.站起來,走起來,動起來!

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